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10 éTapes d'une rupture et comment les surmonter

10 éTapes d'une rupture et comment les surmonter
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Les ruptures sont inévitables quand il s'agit de chercher l'amour. Nous avons identifié les 10 étapes d'une rupture - et comment les traverser vivantes.

Ruptures. Ils ne sont certainement pas les choses les plus amusantes au monde. Si vous vous êtes déjà mis dans le monde des rencontres, vous avez été là: l'endroit où vous vous sentez comme si vous alliez tout seul, avec rien pour accompagner votre voyage, autre qu'une quantité excessive de chats , trop de seaux vides de crème glacée, et la lueur toujours présente de votre écran d'ordinateur portable.

Les ruptures sont difficiles. Vous passez tellement de temps avec une personne que vous pensez être "l'un"? et puis un jour, tu te réveilles et tu dois juste les couper de ta vie, comme s'ils n'avaient jamais fait de marque. Quand je le dis comme ça, il semble juste fou que c'est comme ça que tu trouves ton âme soeur.

C'est comme couper complètement votre émission de télé préférée ou la malbouffe. Il te manque. Vous faites même des retraits, en quelque sorte. Personnellement, je pense que j'ai un penchant pour les câlins et que je vais certainement subir des retraits après une rupture.

Le manque de contact humain est probablement la première chose à laquelle les gens se battent après une rupture. Mais ce n'est certainement pas la seule chose avec laquelle les gens se débattent.

Les 10 étapes d'une rupture et comment vous pouvez les traverser!

Il y a plusieurs étapes de rupture. Aucun n'est facile, mais il y a des façons de passer à travers tous, et vous allez continuer et être plus heureux si vous connaissez les secrets pour passer à travers chaque étape rapidement et efficacement. J'ai vécu ma part de ruptures, donc, avec un peu d'aide, j'ai rassemblé les étapes d'une rupture et comment les surmonter.

# 1 La douleur initiale. Cue le mascara qui coule, seaux de crème glacée, et binge regarder des films romantiques. Au départ, tout le monde * s'ils se souciaient vraiment de leur partenaire * va être blessé et ils vont le montrer. Le fait de pleurer, de se morfondre et de s'éloigner de ses amis fait définitivement partie de cette étape douloureuse.

Une façon de passer au travers est de tout laisser tomber. Élimine tous les pleurs et laisse-toi le sentir. Le retarder ne fera que retarder la progression et le rendre beaucoup plus difficile - et plus étiré - qu'il ne devrait l'être. Laisse-toi blesser.

# 2 La "vis toi, je n'ai jamais eu besoin de toi de toute façon" ?? stage-AKA: la colère. Après que vous en ayez marre de pleurer sur ce morceau de vous-savez-quoi, vous allez vous énerver. Vous serez fâché que vous êtes si triste, fou que vous avez perdu tant de temps, et fou que vous êtes fou de quelqu'un qui est maintenant hors de votre vie. Vous pouvez même mettre le feu à leurs images et à ce que vous en avez encore.

La meilleure façon de passer au travers est de trouver quelque chose pour occuper votre temps, en particulier quelque chose qui peut apaiser votre colère. Frappez au gymnase, prenez un nouveau passe-temps ou allez voir une comédie avec des amis. Toutes ces activités sont d'excellents moyens pour apaiser votre colère et vous aider à traverser cette partie d'une rupture.

# 3 L'étape de réflexion Sortir toutes les images à moitié brûlées et revivre tous vos bons souvenirs est généralement la prochaine étape d'une rupture - oui, juste après être super en colère. Vous commencerez à vous remémorer les bons moments et à maudire votre ex pour être si parfait.

Ce n'est pas nécessairement une mauvaise étape et c'est bon de passer du temps ici. Juste ne le faites pas excessif. Pour passer à travers cette étape, il vous suffit de retirer toutes leurs affaires et photos, et de les mettre à la poubelle, ou dans un endroit sûr, si vous voulez garder des souvenirs.

# 4 Rebond! Vous avez donc juste se débarrasser de tous leurs trucs et sont "prêts" ?? sortir et se trouver quelqu'un de nouveau! Vous frapperez probablement la ville et ramènerez à la maison quelqu'un d'à peine digne de votre temps, de sorte que vous pouvez oublier votre ex pendant un petit moment.

Bien qu'il puisse être amusant de se délecter de cette scène pendant un certain temps, vous finirez par vous ennuyer et commencer à se sentir comme de la racaille pour "passer à autre chose" ?? tellement rapidement. Malheureusement, la vérité est que vous n'avez vraiment pas de sentiments pour ces gens, jamais. Pour passer à travers cela, prenez un peu de recul et réfléchissez à ce que vous ressentez pour ces rebonds * évidents *.

# 5 Le "Je n'ai besoin de personne d'autre parce que je suis ma propre personne" ?? étape. Une fois que vous vous rendez compte que les rebonds ne valent pas vraiment votre temps, vous entrerez dans une phase délibérée et obstinée de ne pas avoir besoin de quelqu'un parce que vous êtes parfaitement bien seul. Le problème est quand vous faites semblant seulement cette étape comme avant.

C'est en fait une bonne étape pour être dans un certain temps. En vérité, vous n'avez besoin de personne pour être heureux. Mais si vous faites semblant d'être heureux tout seul, et que vous mourez vraiment à l'intérieur, passez à travers cette étape en parlant à quelqu'un. Exprimez vos sentiments et obtenez l'opinion de quelqu'un qui vraiment est content d'être seul.

# 6 L'unique scène de puissance. Wahoo! Hashtagging chaque autre image avec "#singlelife" ?? est votre nouveau go-to dans cette étape. En affichant clairement votre statut unique, vous verrez comment va se passer la prochaine étape d'une rupture - et c'est de loin l'étape la plus ennuyante.

Être fier d'être célibataire n'est pas une mauvaise chose. Cette étape ne concerne pas la vraie fierté, cependant; c'est une tentative de frotter votre "célibataire et l'aimer" ?? attitude dans le visage de votre ex. Pour passer à travers cette étape, gardez votre seul bonheur pour vous. Être heureux pour vous et votre statut unique n'a pas besoin d'être partagé sur Internet, ou snapchat.

# 7 Le "Je suis tellement sur eux" ?? stage. Avec votre statut de célibataire nouvellement trouvé, vous passerez par une phase où vous êtes trop "tellement"? ton ex. Cela comprend l'affichage délibéré "sur eux" ?? memes et citations sur vos pages de médias sociaux même si vous, et probablement tout le monde autour de vous, pouvez voir que vous n'êtes pas sur eux.

Pour surmonter cela, vous pouvez * et devriez * simplement ignorer les médias sociaux et vraiment essayer de surmonte-les. Distrayez-vous avec des amis, des moments amusants, et peut-être même cette personne mignonne au bar qui vous a acheté un verre. Si vous voulez vraiment être "plus"? eux, commencez par faire les choses par vous-même.

# 8 L'étape de la rechute C'est quand vous réalisez que vous n'êtes pas au-dessus d'eux. Habituellement, il vous arrive de trouver leur numéro de téléphone et d'appeler ou de leur envoyer des textos qui vous manquent ... et peut-être vouloir régler les problèmes. Je pense que cela arrive à tout le monde pendant une rupture, parce que vous les manquez vraiment.

Pour franchir ce ... honnêtement, vous devriez juste supprimer leur numéro. Débarrassez-vous de cela et débarrassez-vous de tous leurs médias sociaux, de sorte que vous n'avez même pas l'occasion de les contacter ou de les voir. C'est le meilleur moyen de les éviter pendant cette difficile étape de la rupture.

# 9 L'étape du boomerang C'est à ce moment-là que toute cette douleur et chagrin revient et vous frappe à nouveau - d'où le terme "boomerang" "?? Vous ressentirez à nouveau tous les sentiments initiaux de douleur et de douleur et vous passerez probablement plus de temps au creux des genoux dans une pile de pintes vides de Ben et Jerry.

Cette étape ne durera pas trop longtemps. Vous serez triste, peut-être maudire le fait que vous pensiez qu'ils étaient parfaits, mais vous passerez à la prochaine étape assez rapidement. Pour passer à travers cette partie, soyez juste autour d'autres personnes; vous ne voudrez pas y réfléchir devant eux.

# 10 Acceptation. Enfin! Après ces montagnes russes d'émotions, vous verrez que peut-être la rupture est pour le mieux. Peut-être que c'est juste un chemin qui vous mènera à votre véritable amour un jour. Vous l'accepterez, vous les surmonterez, et serez en route vers une vie plus heureuse en un rien de temps.

Les ruptures sont, sans exception, salissantes et douloureuses. Personne ne vous dira qu'une rupture est facile. Bien qu'il y ait de nombreuses étapes complexes d'une rupture, le guide ci-dessus vous aidera non seulement à identifier chacune des étapes de la rupture, mais aussi à passer à travers chacune des étapes avec votre dignité intacte.



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