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Nous avons tous une personne ... ou deux ... que nous voulons effacer de notre mémoire. Si vous restez éveillé toute la nuit en pensant à cette personne que vous souhaiteriez ne jamais avoir rencontrée, ne vous inquiétez pas, vous serez bientôt capable de dormir profondément.
Il peut sembler que vous êtes le seul passer des jours, des mois, même des années à penser à quelqu'un qui vous a brisé le cœur - mais vous n'êtes certainement pas seul. Je pourrais écrire un livre dessus. Il m'a fallu un an pour surmonter mon meilleur ami dont j'étais amoureux. Inutile de dire que le trou du cul ne m'aime pas en retour. Ce n'est pas un connard, je veux dire, je ne peux pas le forcer à m'aimer. Je plaisante - c'est un connard.
Au début, je faisais tout faux - assis à la maison à regarder les films des années 90 avec un bain de crème glacée. Non seulement je suis devenu déprimé, mais cela m'a aussi fait chunky. Est-ce que j'ai toujours l'air amer? N'insistons pas là-dessus, ce n'est pas à propos de moi, c'est à propos de toi.
Grâce à cette expérience déchirante du mien, j'ai rassemblé de la sagesse sur la façon d'oublier quelqu'un que tu aimes. Alors, faites attention, car même si cela prendra du temps, vous passerez cette phase la tête haute.
Comment oublier quelqu'un et passer à autre chose
Voici quelques conseils utiles pour nettoyer votre esprit et votre esprit. oublie quelqu'un.
# 1 Accepte ce qui s'est passé . Ne sois pas de ceux qui ne peuvent pas accepter le fait que ce que tu voulais n'a pas marché. Ce que j'essaie de dire, c'est de ne pas être comme moi. Vous serez en mesure de surmonter quelqu'un plus facilement si vous acceptez ce qui s'est passé.
C'est vrai, les choses pourraient changer mais en attendant, acceptez les faits, de cette façon vous ne serez pas optimiste pour un poussin classique résultat de film où la personne qui a brisé votre coeur se présente à votre porte avec une bague de mariage et vous supplie de vous remettre ensemble. Ça ne va pas arriver.
# 2 Laisse tomber . Tu devrais écouter la chanson de Disney, Let It Go . Ces chansons de Disney deviennent réelles. Laisser aller. C'est le seul moyen de libérer votre esprit et votre cœur. Si vous acceptez ce qui s'est passé, la prochaine étape est de comprendre cela, puis de vous promettre que vous devez aller de l'avant
# 3 Sortez Ne faites pas ce que j'ai fait et mangez de la crème glacée sur mon canapé - j'ai vraiment apprécié, cependant, après avoir nettoyé deux baignoires, il était temps de réévaluer ma vie. Enfile tes chaussures et fais une promenade. Aller au marché. Allez au café. Voyez vos amis. Oui, votre cœur est brisé mais vous respirez encore - ne permettez pas à quelqu'un de prendre votre temps loin de vous.
# 4 Ne vous attardez pas sur le passé N'osez même pas, " Et si ... "moi. Non arrête. Ne regarde pas en arrière. Si vous avez fait cela ou que vous l'avez fait, cela n'aurait rien changé. Penser, "et si je faisais plus d'efforts?" Ne fera qu'aggraver votre esprit. Bien sûr, vous auriez pu faire ceci ou cela, vous auriez pu faire des centaines de choses différentes, mais vous ne l'avez pas fait.
Et en toute honnêteté, même si c'était le cas, cela aurait-il changé quelque chose? Tu ne sauras jamais. Alors, laisse ça aller. C'est arrivé. C'est fini. Maintenant, avancez.
# 5 Travaillez sur vous-même . Si vous vous sentez déprimé, il n'y a pas de raison de bouder. Pour oublier quelqu'un, la meilleure chose est de se concentrer sur soi-même. C'est une excellente occasion de regarder en vous et de vous développer. Rejoignez un cours de poterie, pratiquez un sport - faites quelque chose qui vous fait vous sentir bien.
C'est vraiment facile de s'asseoir sur le canapé - croyez-moi, j'ai tiré un Brian Wilson, c'était génial jusqu'à ce que vos muscles fondent . Si vous n'êtes pas motivé pour travailler sur vous-même, réfléchissons-y différemment. Que faire si vous rencontrez cette personne dans quelques mois. La meilleure vengeance est meilleure maintenant que lorsque vous étiez avec eux.
# 6 Évitez les choses qui vous rappellent cette personne . Restez loin d'eux. Je sais, tu veux les traquer et voir s'ils souffrent comme toi, mais ce n'est pas une bonne idée. Vous devez vous purifier de cette personne - corps, esprit et âme.
Si vous avez les mêmes amis, peut-être que vous prendrez aussi du temps pour les surmonter. Fondamentalement, tout ce qui vous rappelle d'eux, vous devez éviter. Cela prendra de la force, mais vous pouvez le faire. Au moins jusqu'à ce que vos yeux ne soient pas si rouges et si bouffis.
# 7 Changez votre style de vie . Si votre vie a évolué autour de cette personne, la meilleure façon de les surmonter est de changer votre vie. mode de vie. Cela peut être fait en travaillant sur vous-même, cependant, vous pouvez aussi essayer un nouvel emploi ou changer de ville. Faire ces types de changements va concentrer votre attention sur autre chose. Cela ne garantit pas que vous l'oublierez complètement, mais cela vous aidera et vous forcera à faire de nouvelles choses sans cette personne.
# 8 Rencontrez de nouvelles personnes . Vous aurez pour faire ça. Avoir les mêmes amis que la personne que vous essayez d'oublier est brutal. Quand j'essayais de passer à autre chose, nos amis continuaient à parler de son nom ou à me demander comment je me débrouillais. Bien que vos amis essaient de vous soutenir, vous n'avez pas besoin du rappel constant. Avoir des amis qui ne connaissent pas la personne peut être une bénédiction puisqu'ils ne vous bombarderont pas de questions ou ne vous diront pas nerveusement que cette personne sort avec quelqu'un de nouveau. Dick.
# 9 Ne parlez pas à la personne Ne le faites pas, ne le faites pas, comme l'a dit Drake. Ce n'est pas seulement un problème. Ne les envoyez pas par écrit, ne les appelez pas, ne les bousculez pas, ne les installez pas sur Instagram, ne leur envoyez pas de message facebook, ne les envoyez pas par Whatsapp, ne les envoyez pas par pigeon. Littéralement ne les contacte pas. Comment pouvez-vous oublier quelqu'un si vous continuez à lui parler? Exactement!
# 10 N'essayez pas de retirer cette personne de votre esprit . Si vous essayez d'arrêter de penser à cette personne, cela ne fonctionnera pas. Ça va vraiment vous faire penser à eux tellement plus. Donc, ne vous asseyez pas sur le canapé en pensant à vous-même, "j'ai besoin de le surmonter". Vous allez juste penser à la façon dont vous ne voulez pas les surmonter. L'esprit est une chose folle, hein?
# 11 Bloquer et supprimer les . Les supprimer de tout - facebook, instagram, snapchat. Vous allez les en écarter, croyez-moi. La seule façon d'éviter cela est de les retirer complètement de votre vie. Ce sera difficile à faire, mais après un mois ou deux, vous arrêterez d'aller sur leur page Facebook - vous ne me croyez probablement pas encore, mais vous le ferez.
# 12 Ecrivez vos sentiments Vous devez exprimer vos sentiments - c'est la seule façon de traiter ce qui s'est passé et d'aider à gagner en clarté et en paix intérieure. J'ai écrit quatre scénarios. Oui. Quatre. Je connais. Excessif. Mais j'ai eu beaucoup d'émotions à traiter et très probablement, vous aussi.
Alors, prenez un journal, un stylo et commencez à écrire. Même si votre première phrase est: «Je ne sais pas quoi écrire», écrivez-la. Tôt ou tard, vous commencerez à prendre de l'élan et ces sentiments commenceront à déferler sur la page.
# 13 Fixez-vous des objectifs . Préparez-vous à des objectifs. Commencez avec de petits objectifs. Par exemple, j'ai fait un objectif que j'irais faire une marche de trente minutes tous les jours. Votre objectif ne doit pas être grand ou super significatif. Cela peut être simple, du moment que cela vous aide à traverser cette phase. Rappelez-vous, ceci est une phase. Vous allez passer à travers cela. Alors, définissez des objectifs. Chaque jour, vous écrivez dans votre journal pendant dix minutes ou écoutez de la musique avant d'aller vous coucher.
# 14 Voyage . Sortez et voyez le monde. Il n'y a pas de raison de se morfondre autour de votre maison, en attendant qu'ils changent. Obtenez un billet de train, un billet d'avion ou un billet de bus - peu importe votre façon de voyager, tant que vous prenez le temps de voir le monde dans lequel vous vivez. Croyez-moi, une fois que vous verrez ce que le monde contient, vous serez Je me demandais pourquoi vous perdiez votre temps avec cette personne.
# 15 Donne le temps . Oui, je sais que c'est un cliché mais le temps guérit vraiment tout. Cela peut prendre des jours, des mois ou des années, mais la vie continue et, éventuellement, cette personne quittera lentement et inconsciemment votre esprit. Quand je vois le gars qui m'a brisé le cœur, je le regarde maintenant, ne voulant que raser sa barbe dégoûtante. Vous voyez, le temps est vraiment le meilleur remède pour oublier quelqu'un.
Il n'est jamais facile d'oublier quelqu'un que vous avez pris soin profondément, surtout quand ils vous ont donné tant de choses à retenir. Mais avec quelques efforts et ces règles, un jour, pas loin d'aujourd'hui, vous regarderez en arrière et verrez à quel point c'était facile.
