Comment un style d'attachement évitant et craintif vous protège de l'harmonie

Comment un style d'attachement évitant et craintif vous protège de l'harmonie
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Nous avons tous besoin de nous connecter avec les autres. C'est la nature humaine. Mais tout le monde ne sait pas comment s'attacher solidement et souffrir d'un attachement évitant et craintif.

La façon dont nous nous connectons avec le monde qui nous entoure n'est pas innée. Bien que les êtres humains aient un besoin fondamental de s'attacher aux autres, cela ne signifie pas que tout le monde le fait de la même manière. Notre style d'attachement est la façon dont nous abordons les relations et le type de liens que nous formons avec les autres. Le style effrayant d'attachement évitant vous mène vers le chagrin d'amour.

Développé tôt dans l'enfance, un style d'attachement est un mélange entre votre expérience passée et votre attachement à vos parents. Mais ceux qui développent un style insécurisant trouvent souvent que cela affecte gravement le succès de leurs relations adultes.

Votre style d'attachement

Votre style d'attachement est un ensemble de modèles que vous implémentez pour satisfaire vos besoins émotionnels dans une relation. Parfois, ils travaillent comme vous le voulez. Mais d'autres fois, ils vous font exactement le contraire de ce dont vous avez besoin.

La clé pour établir une relation stable avec les autres est un style d'attachement sécurisé. Le type d'attachement que vous développez détermine généralement avec qui vous choisissez d'être et ce que vous faites pour rester dans une relation, même si c'est à votre propre détriment.

Selon les chercheurs en psychologie, seulement environ 60% de tous Les adultes ont un style d'attachement considéré comme «sûr». Les 40% restants appartiennent à l'une des trois catégories. Vingt pour cent tombent dans un schéma très anxieux, et parfois destructeur, appelé le style d'attachement évitant effrayant.

Le style d'attachement évitant effrayant

La personne avec le style effrayant d'attachement évitant est un être hautement tumultueux intérieurement. Ils vivent dans un état constant d'ambivalence. Cependant, la dichotomie qui existe dans la façon dont ils s'attachent à d'autres êtres humains est une source continuelle d'anxiété et de chaos. La personne avec un style d'attachement évitant craintif est dans un état constant de pousser et de tirer.

S'ils se sentent rejetés, ils se rapprochent et s'accrochent plus fort par peur de perdre la personne à laquelle ils sont attachés. Mais, une fois qu'ils sont trop proches, ils se retirent par peur d'être blessés. Le moteur de l'attachement peureux est la peur.

Ils ont peur d'avoir une relation et d'être blessés, mais ils ont peur de perdre la relation, parce qu'ils pourraient être blessés. Cela laisse l'autre partenaire constamment se demander ce qui vient ensuite et avec un flot continu de signaux contradictoires.

Les gens avec un style d'attachement craintif et évitant gardent souvent leurs émotions en attente. Ne voulant pas montrer toutes leurs cartes émotionnelles, ils se battent pour garder leurs réactions et leurs sentiments en échec. Quand ils cèdent finalement et ne peuvent pas retenir leurs émotions, ils semblent exploser à ceux qui les entourent. Ils ont tendance à être imprévisibles et à avoir l'air de mauvaise humeur.

Pourquoi le style d'attachement effrayant provoque-t-il un tel chaos dans les relations?

Leur hypothèse est que vous devez vous accrocher et chercher la personne à laquelle vous voulez être attaché. leurs besoins émotionnels rencontrés. Mais, une fois qu'ils sont trop proches, ils se retirent par peur de se blesser. À l'origine de leur comportement se trouve la peur du rejet et de la vulnérabilité. Donc, ils perdent des deux côtés de leur tentative de remplir leur tasse émotionnelle.

Le peureux individu de style d'attachement évitant se bat pour trouver la stabilité dans une relation. Donc, ils ont tendance à connaître des extrêmes et des hauts extrêmes. Ayant peur d'être abandonnés par les gens auxquels ils veulent le plus être attachés, ils ont du mal à trouver ce qu'ils pensaient qu'ils voulaient. C'est l'intimité même dont ils pensent qu'ils ont envie et les oblige à se retirer et à se retirer.

Ils ont tendance à perdre leur temps. Quand ils devraient tirer, ils poussent, et quand ils devraient pousser, ils tirent. Et cela les prédispose aux relations abusives et résiste à plus de punitions que les autres types de style d'attachement.

Nous ne devons pas être définis par notre style d'attachement

Bien que chaque humain ait un besoin fondamental de s'attacher et de se connecter aux autres, tous les gens n'apprennent pas des façons saines de le faire. La bonne nouvelle est que vous pouvez modifier votre style d'attachement pour devenir plus en sécurité et trouver la paix dans votre relation dont vous rêvez.

La première étape consiste à déterminer quel style d'attachement vous avez et travaillez à partir de là. Si vous avez des antécédents de relations ratées et que vous cherchez la cause, considérez comment vous vous attachez aux autres pour tenter de répondre à vos besoins émotionnels. N'importe qui capable de former un style d'attachement sûr s'il met de l'effort, trouve comment ce qui fonctionne pour remplir votre tasse émotionnelle et ce qui la vide.

Pour le style d'attachement évitant peureux, trouver la paix dans une relation n'est pas facile. Mais cela ne signifie pas que ce n'est pas possible. Déterminer ce qui vous motive est le meilleur moyen de vous diriger dans une direction plus saine.


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