Comment être à l'aise avec soi-même: Guide pour ne pas donner de F * ck

Comment être à l'aise avec soi-même: Guide pour ne pas donner de F * ck
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Apprendre à être à l'aise avec soi-même peut être un long processus. Mais cela en vaut la peine pour votre bonheur. Voici comment arrêter de se faire foutre.

Nous nous soucions tous trop de ce que les autres pensent de nous. Certains se soucient plus que d'autres. Mais dans une certaine mesure, nous avons tous l'opinion des autres à l'esprit quand nous faisons quelque chose. C'est pourquoi il n'est pas facile de savoir se sentir à l'aise avec soi-même.

Nous nous comparons constamment aux autres. Ce n'est pas une façon de vivre. À un certain moment de votre vie, vous devez vous regarder. Vivez-vous la vie que vous voulez ou êtes-vous en proie à ce que les autres attendent de vous? Si c'est le dernier, alors vous devez vraiment arrêter de vous faire une idée de ce qu'ils pensent.

Que se passe-t-il quand vous vous comparez aux autres

Le plus gros problème est que les gens continuent à se comparer aux autres. C'est un énorme problème de nos jours et cela est rendu plus difficile à cause des médias sociaux et des normes de «beauté» de la société.

Lorsque vous vous comparez à quelqu'un d'autre, vous ne serez jamais à l'aise avec qui vous êtes. Vous penserez toujours que vous devez être d'une certaine manière et vivre d'une certaine manière. Vous ne serez pas heureux avec votre vie, votre apparence ou même votre travail.

Être à l'aise avec qui vous êtes commence avec votre état d'esprit

Avant de pouvoir apprendre à être à l'aise avec vous-même, vous devez changer votre façon de penser. Les chances sont, vous pensez négativement de vous-même et vous vous souciez trop de ce que les autres pensent.

Pourquoi ne devriez-vous pas vous soucier de ce que les autres pensent

# 1 Ça ne fait que vous retenir C'est la raison principale pour arrêter de vous faire une idée de ce que les autres pensent. Vous n'irez jamais très loin dans la vie en essayant de faire plaisir à tout le monde. En fait, cela vous retient de votre plein potentiel. Vous avez beaucoup à offrir, mais tout le monde ne l'aimera pas. Si vous arrêtez de prendre soin de vous et que vous vous concentrez sur vous, vous aurez beaucoup plus de succès.

# 2 Prendre soin ne fait que nuire à votre estime de soi et à votre confiance. Voulez-vous vous sentir mal? Non! Je suis sûr que vous voulez savoir comment être à l'aise avec vous-même et cela commence par ne pas se soucier de ce que les autres pensent. Si tu penses toujours à l'opinion de quelqu'un d'autre sur toi, tu n'auras jamais confiance.

# 3 Personne d'autre ne connaît ta vie et ton histoire. Donc, fondamentalement, ils n'ont pas de place pour juger. Personne ne sait ce qui se passe dans votre vie. Ils n'ont absolument aucune raison d'avoir une opinion sur votre vie. Alors pourquoi se soucier de ce qu'ils pensent?

# 4 La plupart des gens qui vous inquiètent ne se soucient pas de votre bien-être Si vous vous inquiétez toujours de votre image ou de la réaction des autres à vos décisions , vous ne pensez probablement pas aux gens qui se soucient de vous. Parce que ces gens ne voudraient jamais que tu sacrifies ton bonheur juste à cause d'eux.

# 5 Leur opinion n'a pas d'importance. Sincèrement, c'est le billet d'or et pourquoi tu ne devrais jamais penser à ce que les autres pensent. À moins qu'ils ne soient des proches de vous qui s'inquiètent pour vous, leur opinion n'a pas d'importance. Tout le monde a des pensées et des opinions sur les autres de nos jours, mais cela n'a pas d'importance dans le grand schéma des choses.

Comment être à l'aise avec soi-même et commencer à aimer qui vous êtes

# 1 Fermer les pensées récurrentes sur les autres Cela va prendre du temps pour bien faire les choses, mais vous devez essayer. Chaque fois que vous avez une pensée comme "mais que penseront les gens si je ...", arrêtez-vous et pensez positivement.

Vous pouvez réellement recycler votre cerveau de cette façon. Après avoir suffisamment pratiqué, vous arrêterez de vous faire une idée de ce que pensent les autres.

# 2 Cessez de vous imaginer comment les autres vont réagir. Imaginez plutôt comment vous vous sentirez. Cela vous rendra-t-il heureux de le faire? Alors vas-y. C'est une chose difficile à faire tout le temps, mais c'est crucial si vous voulez savoir comment être à l'aise avec vous-même.

Votre opinion est la seule qui compte. Alors la prochaine fois que vous voulez faire quelque chose, demandez-vous si vous serez heureux. Seulement toi. Si la réponse est oui, allez-y.

# 3 Établissez des normes pour VOUS-MÊME seulement. Établissez des normes et des attentes pour vous-même. Mais seulement pour vous. Se sentir à l'aise avec qui vous êtes, c'est vous aimer et être heureux avec votre vie. Si vous répondez à vos propres critères, vous serez toujours heureux.

# 4 Comparez-vous à votre passé La seule personne que vous devriez essayer d'être meilleur que votre soi précédent. Si vous voulez vraiment être heureux avec vous-même, alors c'est le seul type de comparaison que vous devez faire. Quand vous vous concentrez sur le fait d'être meilleur que ce que vous étiez hier, vous apprendrez à être à l'aise avec vous-même.

# 5 Concentrez-vous sur votre propre santé et votre bonheur Ceci est crucial pour être à l'aise. Votre santé et votre bonheur devraient venir en premier. Une fois que vous réalisez ce dont vous avez besoin dans la vie pour être heureux et en santé, vous serez à l'aise avec qui vous êtes.

# 6 Entourez-vous de gens positifs Seules les personnes qui vous élèvent et vous rendent heureux permis dans votre vie. Leur énergie positive va déteindre sur vous. Si vous vous entourez de gens qui vous aiment, vous comprendrez pourquoi vous devriez être heureux avec qui vous êtes.

# 7 Réalisez qu'il n'y aura jamais quelqu'un comme vous. Peu importe si quelqu'un est plus joli ou plus intelligent sinon, ils ne seront jamais vous. Même si quelqu'un est plus créatif ou meilleur à quelque chose que vous appréciez, ce n'est pas vous.

Il n'y aura jamais une autre personne qui soit la combinaison unique que vous êtes. Si vous réalisez que la seule chose qui vous rend génial, c'est que vous êtes unique à 100%, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même.

# 8 Faites les choses que vous aimez. Cela pourrait ne pas On dirait que c'est lié à apprendre à être à l'aise avec soi-même, mais c'est vraiment le cas. Les passe-temps sont importants. Avoir de la passion est important. Ces choses que vous aimez tellement sont ce qui fait de vous ce que vous êtes. Être heureux avec soi-même a beaucoup à voir avec la capacité de s'exprimer par ses passions.

# 9 Prends soin de ton corps Je sais que cela peut sembler un peu superficiel, mais ce n'est pas le cas. Lorsque vous faites de l'exercice et mangez bien et prenez soin de votre corps, il vous rembourse. Non seulement vous aurez l'air mieux, mais vous vous sentirez mieux. Quand vous commencez à réaliser à quel point vous êtes belle et forte, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même.

# 10 Fais-le jusqu'à ce que tu le fasses. Cette phrase populaire est largement connue. Ça marche. Si vous ne savez pas comment être à l'aise avec vous-même, faites comme si vous étiez. Si vous faites cela assez longtemps, vous aurez recyclé votre esprit pour réellement et vraiment être heureux avec vous. Cela peut prendre du temps, mais ça vaut le coup.

Quelque chose que vous devez apprendre dans la vie, c'est comment être à l'aise avec vous-même. Vous n'avez qu'une seule vie. Ne le gaspillez pas à se soucier de ce que les autres pensent et à se méfier de qui vous êtes.


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