Comment surmonter une rupture avec votre petit ami: 17 étapes pour guérir

Comment surmonter une rupture avec votre petit ami: 17 étapes pour guérir
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Tu pensais que tu allais revivre The Notebook. Eh bien, peut-être pas. C'est la vraie vie, il est temps que vous appreniez comment surmonter une rupture avec votre petit ami.

Si vous êtes sur la scène "nous avons rompu", vous devriez savoir que je suis un pro. Je veux dire, je possède la scène "nous venons de rompre". Donc, si vous pensez que vous ne serez pas capable de vivre sans cette personne, vous devriez savoir que la vie continue. Il n'est pas facile de comprendre comment surmonter une rupture avec votre petit ami quand votre esprit tourne dans les souvenirs de votre relation.

Cela va-t-il faire mal au premier moment? Bien sûr ... ça va te donner l'impression d'avoir été renversé par un bus.

Tu n'as probablement pas l'air trop content de lire ça en ce moment, mais je te dis la vérité. Ça va faire mal. Et c'est bon.

Comment surmonter une rupture avec votre petit ami

Les ruptures ne sont jamais faciles, cependant, sachant quoi faire peut aider à soulager la douleur. Ce que vous devez faire est de connaître les étapes et comment passer par cette phase sans empirer les choses. Parce que croyez-moi, il y a des choses que vous pouvez faire qui vous bousilleront encore plus.

# 1 Acceptez-le. Écoutez, je ne dis pas que vous ne vous remettrez pas ensemble, mais en ce moment, vous êtes ne pas. Donc, si vous voulez savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami, commencez par accepter que vous avez rompu. Je sais que tu aimes toujours cette personne, je comprends.

Mais penser que tu vas te remettre ensemble ne t'aidera pas à gérer cette rupture. Et si vous ne vous rassemblez pas? Vous savez combien de temps vous passeriez en vous réservant pour eux? En les attendant? N'attendez pas

# 2 Reconnaissez que cela prendra du temps Ça va prendre du temps. Ma dernière rupture m'a pris un an pour passer. Je ne pleurais pas toute l'année, mais ils étaient toujours dans mon esprit. Mais finalement, tu arrêtes lentement de penser à eux. Vous ne remarquez même pas jusqu'à ce que vous rencontrez quelqu'un et ils vous posent des questions sur votre ex. Quand vous avancez, ils ne sont plus assis dans votre tête.

# 3 Cri. C'est une bonne thérapie. Je me fous si quelqu'un vous a dit que pleurer est pour les chattes. Ils ont évidemment des problèmes. Pleurer est une excellente forme de libération. Si vous avez envie de pleurer, faites-le. Fais-le jusqu'à ce que tu ne puisses plus pleurer.

Tu pleures la perte de ton partenaire, alors c'est normal d'être bouleversé et émotif. Alors prenez la glace, mettez-vous au lit, regardez ce que vous voulez, et faites-le jusqu'à ce que vous ne vouliez plus le faire.

# 4 Soyez égoïste Écoutez, si vous voulez Asseyez-vous à la maison en pleurant, faites-le. Si vous voulez parler de votre ex, faites-le. Avez-vous déjà eu un ami qui a rompu avec leur partenaire? C'est un cauchemar - c'est tout ce dont ils parlent. Et si vous pensez que vous allez être différent, vous ne l'êtes pas. Vous allez analyser la merde, croyez-moi. Alors, acceptez simplement que ça va vous concerner pendant quelques mois.

# 5 Ne gardez pas vos sentiments à l'intérieur. Je ne peux pas trop insister sur ce point. Ne gardez pas vos émotions enfermées en vous. Vous aurez éventuellement une dépression mentale et émotionnelle. Vous allez casser, et ce sera probablement pendant un événement ou une situation où ce n'est pas approprié. Donc, peu importe comment vous souhaitez libérer vos émotions, faites-le.

# 6 Ne le contactez pas. S'il vous plaît. Ne fais pas ça pour moi, fais-le pour toi. Ne l'écris pas. Ne l'appelle pas. Ne pas envoyer d'e-mail. N'aiment rien sur leur Instagram. Ne pas. Faire. Il. Vous devez continuer, et si vous continuez à le contacter, vous allez avoir l'air dingue, et vous pouvez même partir avec un ordre de restriction. Vous devez continuer sans lui dans votre vie.

# 7 Pas de médias sociaux Vous pouvez avoir des médias sociaux, cependant, vous ne devriez pas l'avoir sur vos médias sociaux. Ce sera l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire, mais vous devez le supprimer des médias sociaux. Facebook, Instagram - peu importe, il suffit de le supprimer. Bloquez-le si vous vous trouvez constamment rampant.

# 8 Utilisez vos amis Eh bien, à quoi bon avoir des amis s'ils ne peuvent pas être avec vous pendant une rupture? C'est leur moment de se lever et d'être un ami. Tu souffres, tu souffres - ils ont besoin de te soutenir et de t'aider à traverser ça.

Donc, si tu es seul une nuit ou si tu veux parler de ton ex, tu devrais l'appeler. Maintenant, sauf si ça fait deux ans, et que tu ne peux toujours pas t'arrêter de parler de ton ex, ils ne peuvent pas se plaindre.

# 9 Prends ton temps Tu n'as pas à te remettre en deux jours. En fait, si vous le faisiez, ce serait très inhabituel. Alors, prenez votre temps. Il n'y a pas de "bonne" quantité de temps pour surmonter quelqu'un. Vous avez partagé des sentiments et des souvenirs avec cette personne, il va donc falloir du temps pour y arriver.

# 10 Ne vous précipitez pas dans la datation. Les gens pensent généralement que la meilleure chose à faire est de retourner dans la scène des rencontres. Ce n'est pas mauvais, mais vous avez besoin de temps pour traiter votre rupture plutôt que de sauter dans une nouvelle relation. Entrer dans une nouvelle relation ne vous aidera pas à surmonter votre rupture, il va juste le recouvrir. Ce qui signifie, finalement, tous ces sentiments que vous masqueriez seront découverts.

# 11 Vous pouvez ou ne pouvez pas avoir une position d'une nuit. Encore une fois, certaines personnes pensent que le sexe occasionnel vous aidera à avancer. Vous pouvez l'essayer, et cela peut vous aider sur le plan physique, mais émotionnellement, cela n'aidera pas. Mais il n'y a rien de mal à essayer et à voir si cela fonctionne pour vous. Donc, je ne dis pas de ne pas le faire, mais seulement le faire si ça vous convient.

# 12 Faites les activités que vous voulez faire. Vous avez maintenant plus de temps, probablement beaucoup de temps supplémentaire, alors utilisez-le. Faites des choses que vous avez toujours voulu essayer - prenez ce cours de danse ou essayez de peindre ... tout ce que vous voulez. Concentre-toi sur toi-même et sur les choses qui te rendent heureux si tu veux savoir comment surmonter une rupture avec ton copain de la façon la plus simple et la plus sûre possible.

# 13 Dites non à leur amitié. Ils vont suggère que vous restiez amis. Ecoute, vous n'êtes pas amis. Peut-être que dans quelques années tu pourras être amis, mais pour le moment, il n'y a pas d'amitié. Dites non à l'amitié ... ce n'est pas ce dont vous avez besoin maintenant.

# 14 Ne buvez pas votre tristesse L'alcool est un moyen facile de supprimer les sentiments, mais ce n'est qu'une solution à court terme. Vous finissez une bouteille de vin tous les soirs avant le coucher ne va pas vous aider à surmonter cette personne. Alors, éloignez-vous des mauvaises habitudes comme l'alcool et la drogue. Il est facile de se laisser prendre, mais ce n'est pas un de mes conseils pour surmonter une rupture.

# 15 N'essayez pas de les récupérer. S'ils réalisent qu'ils ont fait une erreur, ils Je vous contacterai. A part ça, n'allez pas montrer leur travail ou leur restaurant préféré. Vous envisagez de les récupérer peut fonctionner, mais cela ne fonctionnera pas à long terme, et vous vous retrouverez à nouveau à la case départ. Pas de stratagème!

# 16 Ecrivez vos sentiments. C'est une excellente façon de faire tout ce que vous vouliez dire. Écrivez-leur une lettre, mais ne l'envoyez pas réellement. S'il vous plaît, ne l'envoyez pas. Mais en écrivant vos sentiments, vous serez capable de dire tout ce que vous voulez sans avoir à regarder ce que vous dites ou retenir quelque chose.

# 17 Essayez de ne pas analyser. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous voulez essayer de ne pas trop réfléchir et de parcourir chaque détail de votre relation. Écoutez, vous avez fait des erreurs, ils ont fait des erreurs, c'est normal. Mais, vous analysez tout dans la relation ne vous rendra pas deux ensemble. Alors, arrêtez d'analyser, et arrêtez de vous blâmer.

Savoir comment surmonter une rupture avec votre petit ami n'est pas une tâche facile. J'ai dû passer par beaucoup d'entre eux afin de trouver la meilleure façon de le faire. Ça va être dur, mais vous pouvez et allez continuer.


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