Comment améliorer la santé de quelqu'un: 22 façons d'aider un ami triste

Comment améliorer la santé de quelqu'un: 22 façons d'aider un ami triste
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C'est horrible quand quelqu'un que vous connaissez - votre ami, partenaire ou parent est triste. Si vous voulez les aider, voici comment faire en sorte que quelqu'un se sente mieux en un rien de temps!

Si quelqu'un que vous aimez se sent déprimé ou triste, c'est un sentiment d'impuissance. Si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire pour les aider, ces 22 façons réfléchies de faire en sorte que quelqu'un se sente mieux montre combien vous vous en souciez.

22 façons d'encourager quelqu'un de triste

# 1 Parlez-leur Bien sûr, la chose la plus évidente et la plus importante à faire pour aider quelqu'un qui se sent triste est de lui parler. Asseyez-les et dites-leur que vous êtes ici pour les écouter et les aider à parler de ce qui les dérange.

# 2 Achetez-leur un cadeau Acheter un cadeau réfléchi pour quelqu'un quand ils se sentent perdus est une façon mignonne de leur faire savoir que vous êtes un bon cadeau. penser à eux. Ça pourrait être quelque chose d'amusant et de stupide ou quelque chose qu'ils ont toujours voulu, mais recevoir un cadeau quand ils sont tristes fait des merveilles pour qu'ils se sentent mieux une fois de plus!

# 3 Emmenez-les à un ami. Vraiment les gâter les sortir pour une nuit en ville, dans un spa pour se faire dorloter ou juste pour dîner. Partir en soirée aide à les distraire de tout ce qui les dérange et à se débarrasser des choses. Cela leur rappelle qu'ils peuvent encore s'amuser!

# 4 Envoyez-leur un texte mignon. Tendre la main à eux via le texte est un moyen rapide et facile de vérifier s'ils vont bien et de les remonter le moral. Le simple fait de savoir que les gens pensent à eux et qu'ils se soucient d'eux aide quelqu'un à traverser une période difficile.

# 5 Envoyez-leur des fleurs Si vous vous demandez comment faire pour que quelqu'un se sente mieux même si vous n'êtes pas Autour d'eux, les fleurs sont à peu près garanties pour encourager tout le monde. Subtilement savoir quels sont leurs favoris et leur envoyer un bouquet. Les jolies fleurs apportent de la joie dans n'importe quelle pièce et les gardent positives malgré tout ce qui s'est passé.

# 6 Enivrez-vous avec elles D'accord, cela pourrait être réservé aux adultes. Si vous voulez que quelqu'un se sente mieux, sortir pour passer une bonne soirée et boire quelques verres est le moyen idéal de parler et d'oublier leurs soucis!

# 7 Soyez d'accord avec le silence. Il est important de se rappeler que parfois les gens ne veulent pas parler. Ils ont juste besoin de quelqu'un pour s'asseoir avec eux en silence. Si ce qu'ils traversent est vraiment difficile alors il pourrait tout simplement n'y avoir aucun mot pour les réconforter. Dans ce cas, être avec eux démontre que vous êtes là, sans les forcer à parler quand ils ne le veulent pas.

# 8 Promenez-vous. Sortir à l'air frais et faire de l'exercice aide vraiment mettre les choses en perspective. Marcher quelque part belle soulève instantanément leurs esprits. C'est un bon moyen de parler et l'exercice libère des endorphines qui les font naturellement se sentir mieux!

# 9 Montrez-leur que vous les supportez. Parfois vos amis et votre famille ont besoin de vous pour les soutenir. Peut-être qu'ils se sentent triste parce qu'ils se sentent comme un échec, ou qu'ils ne savent pas ce qu'ils font de leur vie. C'est là que vous venez pour être leur plus grand fan. Montrez-leur à quel point vous les soutenez dans tout ce qu'ils font!

# 10 Écrivez-leur une lettre Si vous n'êtes pas bon pour avoir des conversations profondes et significatives face à face, alors pourquoi ne pas leur écrire une lettre. Vraiment leur montrer combien vous vous souciez et que vos sentiments soient connus.

# 11 Avoir une soirée pyjama Pourquoi ne pas avoir du bon vieux jeu avec une soirée pyjama? Prenez vos couettes dans le salon, commandez des pizzas, préparez du maïs soufflé et regardez des films, discutez et détendez-vous!

# 12 Cuisinez-les. Cuisiner le dîner montre que vous faites un effort pour faire ils se sentent mieux et les égayent. Ils sont sûrs de l'apprécier!

# 13 Donnez-leur un câlin . Parfois, un bon câlin aide quelqu'un à se sentir triste plus que vous ne pouvez l'imaginer. Si vous connaissez quelqu'un qui se sent triste, étreindre est vraiment réconfortant. Ou mettez simplement votre bras autour d'eux ou tenez leur main. Le contact physique peut être très rassurant.

# 14 Regardez-les dans les yeux Assurez-vous que lorsqu'ils vous parlent, vous les regardez dans les yeux. Le contact visuel direct est important pour montrer que vous les entendez vraiment. Le pire pour une personne triste, c'est de l'ignorer.

# 15 Pardonnez-lui. Si votre ami se sent triste parce que vous avez eu un combat, peut-être est-il temps de leur pardonner et make up!

# 16 N'interrompez pas. S'ils choisissent de s'ouvrir à vous, pensez à les laisser parler jusqu'à ce qu'ils aient fini. Vous pourriez ressentir le besoin d'interrompre, mais essayez de ne pas le faire. Ils ont juste besoin de sortir leurs sentiments et d'être entendus. Assurez-vous de ne pas les interrompre jusqu'à ce qu'ils soient terminés

# 17 D'accord avec eux. Bien que vous ne soyez pas d'accord avec tout ce qu'ils disent, parfois les gens ont juste besoin de quelqu'un d'accord avec eux. Même s'ils sont irrationnels! Juste hochement de tête et d'accord.

# 18 Faites-les rire Si vous voulez que quelqu'un se sente mieux, souvenez-vous qu'il n'y a pas de meilleur antidote à la tristesse que le rire, alors dites-leur beaucoup de blagues. . Faites cette stupide danse qui les fait craquer, ou faites tout ce que vous devez faire pour les faire rire encore une fois!

# 19 Faites un défi ensemble S'ils se sentent un peu perdus, pourquoi ne pas vous inscrire à un défi? ensemble? Si ce n'est pas votre tasse de thé, fixez-vous des buts et des objectifs que vous pouvez atteindre et travailler ensemble. Cela les aide à se remettre sur les rails.

# 20 Prenez un hobby . La distraction est un excellent moyen d'empêcher quelqu'un de se vautrer dans sa misère. Pourquoi ne pas essayer un passe-temps ensemble et voir si cela peut vous aider à résoudre leurs problèmes?

# 21 Tracez une vengeance . Si la raison pour laquelle ils sont tristes est parce que quelqu'un les a blessés ou contrariés - un collègue, un ami, un partenaire - alors pourquoi ne pas s'asseoir avec eux et comploter votre vengeance? Vous n'avez pas besoin d'agir, bien sûr, mais leur permettre de se mettre un peu en colère plutôt que triste aide parfois!

# 22 Soyez honnête L'honnêteté est parfois la meilleure politique. Rappelez-vous d'être honnête avec votre ami et aidez-le à voir les choses clairement. Parfois, être honnête se sent dur si elle se sent triste. Mais cela les aide à surmonter leurs problèmes beaucoup plus rapidement. Vous continuez d'être la personne à qui ils s'adressent pour obtenir des conseils honnêtes à maintes reprises!

Être là pour quelqu'un quand il traverse une période difficile est si important! Assurez-vous de soutenir vos proches. Quand ils se sentent bleus, essayez ces 22 conseils sur la façon de se sentir mieux et de leur redonner le sourire!



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