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Aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir: 15 façons de gérer la douleur

Aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir: 15 façons de gérer la douleur

Il y a seulement quelques petites choses plus angoissantes que d'être amoureux de quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Comment pouvez-vous faire face à ce genre de douleur? Voici 15 façons.

Que la personne que vous aimez secrètement soit la fiancée de votre meilleur ami, le béguin de votre patron, ou votre ami proche qui est clairement amoureux de quelqu'un d'autre, n'échappez pas à la douleur d'être avec eux et sachez que vous pouvez ne jamais les avoir. Chaque fois qu'ils sont autour, vous êtes consumé par vos efforts pour dissimuler vos émotions, en espérant que la façon dont vous les regardez ne va pas révéler vos sentiments réels. Il y a des moments où vous vous demandez pourquoi vous vous soumettez à ce genre de torture. Et la réponse est assez simple: ils vous apportent la joie.

Comment gérer la douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir

Peut-être que vous avez décidé qu'il vaut mieux être avec quelqu'un que vous aimez vraiment, même si vous ne peut jamais les avoir, que de ne pas les avoir dans votre vie en aucune façon. Si c'est votre décision, alors vous ne pouvez rien faire d'autre que de gérer la douleur qui l'accompagne. Voici quelques conseils pour faire face à la douleur d'aimer quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir

Soyez cool

Si vous traînez encore parce que vous espérez que tous les deux vous serez ensemble un jour, ou vous êtes appréciant toujours le bonheur que la personne apporte, même avec toute la douleur, voici les choses que vous pouvez faire pour vous en sortir.

# 1 Profitez de votre temps ensemble, mais ne demandez rien de plus. Conditionnez votre esprit à seulement se concentrer sur les bons moments et oublier le reste. Ne demandez rien de plus que ce qui vous est donné, car il est probable qu'ils diront non. Si vous sortez pour prendre un café, profitez de ces moments. Qui se soucie s'ils vont être avec leur partenaire après? Pas toi! Reconnaissez la douleur, mais concentrez-vous sur les bons moments.

# 2 Ne posez pas de questions qui pourraient vous blesser Vous posez des questions qui vont dans le sens de «M'as-tu déjà aimé? et "Suis-je pas assez bon?" ne fera que vous blesser, ou provoquer des tensions dans votre relation. Le but étant d'éviter la douleur, il est contre-productif de chercher des réponses à ces questions.

# 3 Détournez votre attention sur les passe-temps Passez trop de temps à analyser vos sentiments? Roulez vos manches et obtenez un nouveau passe-temps maintenant. Sortez du lit, allez dans un atelier d'artisanat - où que vous soyez - et mettez vos mains en mouvement. Non seulement cela vous aidera temporairement à soulager la douleur, mais cela vous rendra également plus créatif - et la créativité est toujours une bonne chose. Imaginez combien de toiles ou de chapeaux vous feriez d'ici la fin de l'année, si vous utilisez le temps que vous consacrez à l'apitoiement sur soi?

# 4 Soyez un vrai ami, mais protégez vos sentiments. Bien sûr, vous voulez être leur épaule qui pleure. Mais quand il s'agit d'amour non partagé, et vous êtes sur la fin perdante, ne donnez pas votre tout. Assurez-vous de les réconforter sans écraser votre cœur. C'est bien de les écouter parler de leurs frustrations avec la personne qu'ils aiment, mais c'est une autre chose si c'est tout ce dont vous parlez et vous les aidez même à préparer la parfaite fête surprise pour leur bien-aimé.

# 5 Pendant les périodes de troubles émotionnels, vous avez besoin de bras tendres, de conseils avisés et de chargements pleins de folie de vos meilleurs bourgeons. Il n'y a rien comme méditer et rire de votre situation sur quelques bières. Je suis sûr qu'ils ont tous eu des expériences similaires, et serait très désireux de partager quelques conseils. Dites "Bravo" ?? et riez-vous, au moins pour une nuit!

# 6 Restez à l'écart des situations blessantes. Si vous savez qu'ils vont être avec leur partenaire lors d'une fête, ne vous présentez pas. Pourquoi voudrais-tu? C'est comme se suicider. Il suffit de refuser leur invitation et être en paix. Dormir toute la journée ou faire des beuveries en regardant votre émission de télévision préférée est tellement mieux que de voir la personne que vous aimez avec quelqu'un d'autre.

# 7 Apprenez à compartimenter. Pour faire face à la tourmente émotionnelle, vous devez apprendre à compartimenter. Lorsque vous êtes avec la personne que vous adorez, soyez avec eux à 100%. Mais assurez-vous que lorsque vous travaillez ou faites quelque chose d'autre, votre esprit n'est pas enveloppé autour d'eux. Il faut beaucoup de pratique, mais cela peut être fait.

# 8 Consacrer 30 minutes chaque jour à bouder. Fixez une heure spécifique dans votre journée pour simplement être sentimentale au sujet de votre relation amoureuse unilatérale. Ne laisse pas tes pensées sur ton bien-aimé te consumer tout le temps; Quand la pensée apparaît dans votre tête, dites-vous que vous ne pouvez y penser que de 6h00 à 6h30. Cela semble être une idée folle, mais c'est efficace!

Cool n'est pas une option

Peut-être que le temps est passé, mais vous êtes toujours coincé dans la même situation. Vous voulez que les choses changent, ou vous préférez rester seul. Voici quelques choses que vous pouvez faire pour éliminer et même totalement vous débarrasser de la douleur.

# 9 Arrêtez de prétendre que vous allez bien Si vous avez vraiment mal, vous n'avez pas à faire semblant. re d'accord. Plus maintenant. Ça fait des mois * ou des années * que tu fais ça et c'est exténuant de faire un faux sourire tout le temps.

Dites-leur que vous ne pouvez pas être avec eux pendant qu'ils magasinent pour le cadeau de leur amant parce que ça vous fait mal . Ne riez pas et ne souriez pas si vous n'avez vraiment pas envie de faire ces choses non plus. Vous avez le droit d'exprimer vos vrais sentiments, tout comme ils ont droit aux leurs.

# 10 Limitez le contact autant que possible. Oui, même si les voir vous rend «heureux»? à la surface. Vous devez apprendre à vous détourner de quelque chose qui ne vous procure que du bonheur temporaire et vous permettre de passer à côté, car voici quelque chose que vous devriez savoir: si cela vous cause de la détresse, vous ne manquerez de rien! Faites-vous une faveur et protégez vos émotions.

# 11 Date d'autres personnes . Pourquoi pas? N'ayez pas peur que vous perdiez la plus petite chance d'avoir la personne que vous ne pouvez pas avoir. Vous êtes le seul à être sentimental à ce sujet. Croyez-moi, ils seront même vraiment heureux pour vous. S'ils vous aiment vraiment, mais ont trop peur de faire un mouvement, cela peut les pousser à le faire.

# 12 Cachez-les de vos flux. Vous voulez toujours les voir et découvrir ce qu'ils font, c'est pourquoi vous les avez ajoutés sur Facebook. Mais alors vous les voyez aussi câliner avec leur amour. Ah, ces photos peuvent vous faire saigner! Une fois pour toutes, cachez-les de votre chronologie. Ils sont comme une dépendance.

# 13 Ecrivez sur vos sentiments Écrire sur nos sentiments peut nous donner une vision plus claire de ce que nous vivons. C'est une technique de thérapie bien connue qui ne vous coûtera pas un centime. Cela a le même effet qu'une prière. Ce qui rend cela meilleur, c'est que vous pouvez réellement relire ce que vous avez écrit, afin que vous puissiez mieux vous évaluer.

# 14 Ecrivez une lettre à vous-même Après avoir écrit sur vos sentiments, il est temps de vous écrire une lettre. Oui, cela peut sembler ringard, mais c'est un moyen efficace de retrouver votre estime de soi et de vous pardonner. Cela peut vous aider à renouer avec vous-même, pour que vous puissiez affronter la réalité et faire de nouveaux projets pour votre vie.

# 15 Enfin, dites-leur ce que vous ressentez sans attendre quoi que ce soit . Cela vous soulagera de toute la tension auto-infligée que vous avez accumulée au fil du temps. Il suffit de les informer que vous les aimez, mais sachez que vous ne pouvez pas les avoir. Cela vous libèrera, aussi longtemps que vous vous assurerez que vous ne faites pas cela pour avoir de la sympathie ou de l'amour.

Sachez que si vous avouez que vos sentiments vous mettraient en danger, vous et votre bien-aimé. Si vous êtes amoureux de votre future belle-sœur *, oubliez-le. Ça ne vaut pas la peine. Il suffit de s'en occuper soi-même.

C'est douloureux d'aimer quelqu'un que l'on ne peut pas avoir, mais ne le laisse pas prendre le contrôle de sa vie. Bien sûr, permettez-vous de bouder pendant un moment, mais après cela, époussetez vos peines et endurcissez un peu * ou beaucoup *. Quand tout est dit et fait, vous serez heureux que vous ayez pris soin de votre cœur et de votre santé mentale en utilisant ces conseils, même quand vous êtes amoureux, parce que ce sont les choses que vous seul pouvez protéger.