Sens de soi: 21 étapes pour l'élever et se sentir comme un million de dollars

Sens de soi: 21 étapes pour l'élever et se sentir comme un million de dollars
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Élever votre sens de soi peut être difficile, mais très libérateur une fois que vous savez comment. Si vous avez des difficultés, suivez ce guide pour que vous puissiez vous épanouir.

La vie est un voyage très difficile et en constante évolution, mais apprendre à se connaître est le test le plus difficile de tous. J'ai passé des années à essayer de comprendre mon sens de soi et de savoir qui je suis vraiment, et je commence seulement à devenir finalement confortable dans ma propre peau.

Ce n'était pas facile, et cela a pris beaucoup de chagrin , des leçons difficiles, des succès, des tentatives ratées, des amitiés brisées et des expériences enrichissantes pour arriver ici. Il peut être très difficile de percer toutes les couches de qui vous êtes pour atteindre le noyau, mais une fois que vous êtes là, vous devenez imparable.

Qu'est-ce qu'un sens de soi?

Votre sens de soi est l'essence de qui vous êtes en tant qu'être humain vraiment unique. Il combine vos attributs les plus éminents, la morale, les besoins, l'éthique et les émotions, pour vous donner votre propre personnalité distinctive.

Votre véritable sens de soi ne peut pas être reproduit, ni enlevé à vous comme c'est la façon dont vous vous percevez.

L'amour de soi et l'acceptation sont des outils incroyablement puissants, et une fois que vous les utilisez, vous pouvez assumer presque tout ce qui vous est lancé. Sans cette base solide, il est facile d'être submergé par les pressions et les tribulations de la vie.

Comment élever votre sens de soi

Voici quelques façons de découvrir votre sens profond de soi et d'apprendre comment pour le rendre aussi incassable que possible. Cela peut prendre un peu d'effort, mais croyez-moi, ça vaut le coup.

# 1 Découvrez vos valeurs Prenez contact avec ce en quoi vous croyez et ce que vous défendez. Vos valeurs morales sont vraiment importantes, donc une fois que vous savez ce que vous pensez de choses comme les questions sociales, la politique, les droits humains et la culture, vous saurez comment vous définir.

# 2 Croyez en vous. Ceci est un étape cruciale pour créer un sens plus fort de soi. Croyez en vos capacités, votre force mentale, et vos instincts, et ça va payer grassement.

Beaucoup de gens sont trop prompts à rejeter à quel point ils sont forts, mais combattez ce sentiment et vous verrez bientôt comment vous pouvez devenir.

# 3 Maintenir la confiance La confiance joue un grand rôle dans la façon dont vous gérez certaines situations, comment vous réagissez aux autres et comment vous naviguez dans la vie en général. Avoir des niveaux de confiance élevés vous aide non seulement à vous sentir mieux dans votre peau, mais aussi à inspirer le respect aux autres.

# 4 Ne craignez pas l'aide des autres Il peut être très facile d'être sceptique ou fatigué des autres si vous avez été laissé tomber avant ou été mal traité.

Mais comment vous interagissez avec les autres et apprenez d'eux est préjudiciable au développement d'un sentiment de soi plus fort. N'ayez pas peur de laisser entrer les gens - ils peuvent vous montrer un côté de vous-même que vous n'avez jamais connu.

# 5 N'ayez pas peur de dire non. N'ayez pas peur de ne pas faire quelque chose heureux ou confortable avec. Si vous êtes dans une situation où vous ne vous sentez pas à l'aise, ou si on vous demande de faire quelque chose qui va à l'encontre de votre morale, ne le faites pas. Si quelque chose contredit tous vos instincts, éloignez-vous et ne vous en sentez pas mal.

# 6 Embrassez les temps difficiles Ceux qui ont vécu les moments les plus difficiles sont souvent les plus forts. Apprendre à faire face à la tempête et ensuite continuer est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour déterminer votre sens de soi. N'oublie pas que les diamants sont forgés sous pression, alors continue à pousser si tu veux fortifier ton caractère.

# 7 Tu es la meilleure personne que tu puisses être. Dans la vie nous avons tous droit à un seul coup de feu le faire compter, alors pourquoi perdre ce temps à essayer d'être quelqu'un d'autre?

Soyez toujours vous-même - exprimez-vous comme vous l'entendez, faites une impression et montrez au monde qui vous êtes. Dans la plupart des cas, les gens respectent les autres qui ne sont pas d'accord avec eux-mêmes, alors soyez fidèles à vous-même.

# 8 Apprenez à compter sur vous-même. Il y aura toujours des moments difficiles à traverser, mais vous devrez apprendre à vous débrouiller seuls. Nous sommes tous seulement humains, il est donc inévitable que les gens vous laissent tomber de temps en temps. Donc, apprendre à prendre soin de soi, ou à faire les choses sans l'aide de quelqu'un d'autre, est inestimable.

# 9 N'arrêtez jamais d'explorer . Sortez et voyez le monde! Économisez de l'argent, achetez un billet d'avion et partez en voyage pendant un certain temps.

Allez vivre le choc des cultures, essayez de nouvelles choses, rencontrez de nouveaux visages, repoussez vos limites. Nous sommes tous des produits de notre environnement, alors assurez-vous de changer les vôtres de temps en temps.

# 10 Acceptez vos défauts L'acceptation complète de soi peut prendre un certain temps, mais cela devient beaucoup plus facile quand vous apprenez

Une fois que vous avez maîtrisé l'art d'apprécier vos propres imperfections, cela vous fera réaliser que c'est correct de ne pas être parfait et de vous rendre beaucoup plus à l'aise avec vous-même.

# 11 Soyez pardonner de vous . Ne vous en faites pas trop. Nous gâchons tous, mais cela ne nous rend pas moins méritants de succès et d'acceptation de soi. La vie n'a pas besoin d'être prise au sérieux, alors relaxez-vous dans vos erreurs et appréciez votre capacité à vous remettre de l'échec.

# 12 Désencombrement mental. Débarrassez-vous des choses inutiles qui flottent dans votre tête. vous revenez de réaliser qui vous êtes vraiment. Des choses comme de mauvais souvenirs, des regrets et des opinions négatives auto-infligées. Arrêtez de penser à des choses qui n'ont pas d'importance à long terme

# 13 Choisissez les bonnes personnes . Ne passez que du temps autour de gens positifs qui vous apportent la meilleure version. Si vous vous entourez de personnes encourageantes qui se soucient de vous, cela ne peut que vous édifier.

Ne perdez jamais votre temps avec des gens qui vous envoient la joie ou la positivité - ils sont vénéneux et ne feront que vous traîner en bas

# 14 Profitez de votre propre entreprise . Être seul n'est pas une mauvaise chose, cela signifie en fait que vous êtes plus à l'aise dans votre peau que la plupart des gens. Pratiquez la solitude et réalisez que vous n'avez besoin de personne pour vous soutenir ou vous rendre heureux - vous êtes bien tout seul.

# 15 Sortez de votre zone de confort . Secouez-le un peu de temps en temps. Obtenez une nouvelle coupe de cheveux, ou essayez un nouveau passe-temps, ou prenez une forme différente d'exercice, et déterminez ce que vous aimez et n'aimez pas. Essayez quelque chose de nouveau, parce que vous ne savez jamais si vous l'aimerez jusqu'à ce que vous l'ayez essayé.

# 16 Soyez attentif à ce que vous pouvez apprendre . Passez moins de temps à parler et plus de temps à écouter. Utilisez votre esprit comme une éponge, en restant observateur et patient, et absorbez toutes les connaissances que vous pouvez tirer de vos expériences.

# 17 Arrêtez de vivre selon les attentes des autres . Combien de fois avez-vous recherché la validation de vos pairs, de vos amis ou de votre famille?

Même si ces personnes sont très importantes, elles ne sont pas sur le même chemin que vous et elles n'ont pas vécu les mêmes choses que vous. avoir. Ne passe pas ton temps à essayer de les rendre heureux - fais ce qui te rend heureux.

# 18 Fais de la méditation . Recentrez votre esprit de temps en temps - toutes les méditations n'impliquent pas des poses de yoga et des vagues d'océan qui s'écrasent.

C'est une façon de recentrer profondément votre esprit et de vous apporter une clarté mentale et émotionnelle. Essayez quelque chose de thérapeutique qui concentre toutes vos énergies, comme tricoter, courir, ou une activité apaisante.

# 19 Apprendre à s'éloigner . Il ne sert à rien de combattre des choses que vous ne pouvez pas contrôler, alors commencez à vous éloigner des arguments mesquins, ou des attitudes négatives qui affaiblissent votre feu. Choisissez vos batailles sagement et réalisez que tous les combats ne doivent pas être gagnés pour atteindre la tranquillité d'esprit.

# 20 Soyez toujours ouvert à de nouvelles expériences Le monde est prêt et vous attend, vous avez juste besoin être prêt à l'accueillir. Permettez-vous d'être ouvert à la croissance, au changement et au progrès personnel, si vous voulez vraiment devenir plus certain de qui vous êtes.

# 21 Vivez votre propre histoire . C'est probablement la chose la plus importante que j'ai apprise dans ma vie jusqu'ici. Vous êtes le personnage principal dans votre propre histoire, alors arrêtez de vous soucier de la façon dont vous vous situez dans les récits des autres.

Vivez comme si vous étiez la vedette de votre propre émission et ne vous permettez jamais d'être un personnage de soutien la ligne de l'intrigue de quelqu'un d'autre. Quand le rideau finit par tomber, tout ce qui compte, c'est que vous ayez créé la meilleure histoire possible, alors ne jamais la compromettre.

Renforcer son sens de soi peut être long, mais avec le temps, cela devient plus facile. Un jour, vous vous réveillerez et serez si sûr de vous que vous ne voudrez plus jamais ressembler à quelqu'un d'autre. Nous sommes tous uniques et c'est une belle chose, alors profitez-en et amusez-vous.


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