Les 3 étapes pour embrasser et vaincre la solitude

Les 3 étapes pour embrasser et vaincre la solitude
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Lorsque vous avez imaginé où vous seriez à cette phase de votre vie, qu'avez-vous vu?

Les chances sont que vous aviez de grandes idées sur la liberté que vous auriez, de faire ce que vous voulez, et imaginiez votre travail de rêve et une vie parfaite.

En tant qu'êtres humains, nous passons beaucoup de temps à rêver du Nous négligeons les choses simples qui comptent vraiment.

L'une des choses que nous ne voyons pas assez souvent est la présence d'autres personnes dans nos grands projets de vie.

, nous supposons simplement que peu importe où la vie nous mène, nous aurons des gens qui nous aiment qui nous entourent, et ils aimeraient passer du temps avec nous * qu'il s'agisse d'amis, de famille, ou d'un autre significatif *.

Malheureusement, les rebondissements de la vie ne nous fournissent pas toujours des relations ou des amitiés.

En fait, il y en a plusieurs phases dans la vie où vous pouvez vous retrouver dans votre carrière et heureux avec votre emplacement, mais complètement seul dans votre vie sociale.

Et être seul peut mettre un frein à vos autres succès.

Après tout, si vous ne Beaucoup de vos autres réalisations peuvent se sentir plutôt vides.

Les trois étapes de la compréhension et de la solitude

Ces étapes peuvent apparaître dans votre vie pour plusieurs raisons. Peut-être que vous venez de rompre avec une autre personne, ou que vos amis sont passés à une nouvelle phase de vie, ou que vous avez déménagé à travers le pays et n'êtes pas sûr de savoir comment mettre vos racines dans un nouvel endroit.

Peu importe la raison, il n'y a pas besoin de craindre la solitude. Bien qu'il puisse être difficile de rentrer à la maison dans un appartement vide et de passer les soirées seul, les périodes de solitude peuvent aussi être un moment incroyable pour prendre soin de soi, se reconstruire et trouver de nouvelles connexions qui peuvent vous aider à vous sentir satisfait et complet , encore une fois

Étape # 1 Prendre soin de soi

Si vos soirées vous trouvent seul sur le canapé, rêvant des jours passés pour échapper à la solitude que vous ressentez en ce moment, vous avez désespérément besoin de certains auto-soins. La solitude peut être triste, mais cela peut aussi être une chance de se faire plaisir. Après tout, il n'y a personne d'autre pour vous inquiéter! Cela signifie que vous êtes en mesure de vous mettre en premier, sans culpabilité!

Quels sont vos plaisirs coupables préférés? Qu'il s'agisse d'un bain chaud excessivement long, de jouer vos chansons préférées en haut volume, ou de manger une pinte entière de glace tout en regardant votre émission Netflix préférée, vous avez le droit de le faire!

Passez une partie de votre argent une façon égoïste - achetez de nouveaux vêtements, ou une œuvre d'art, ou un nouveau jeu vidéo, faites-vous plaisir à quelque chose que vous aimeriez absolument!

Il y a très peu de fois dans votre vie où vous n'aurez pas à considérer les sentiments * et les finances! * des autres lorsque vous prenez des décisions sur la façon dont vous voulez dépenser votre temps et votre argent, alors profitez de cette opportunité pour faire les choses exactement comme vous voulez.

Essayez de vous donner une ou deux de ces choses préférées attendre avec impatience, chaque jour. Ils n'ont pas besoin d'être des indulgences extravagantes afin de vous donner un petit coup de pouce émotionnel. En fait, parfois les plaisirs coupables plus petits sont d'autant plus amusants à apprécier! Prenez un verre de vin en lisant un nouveau magazine ou allumez votre bougie préférée, délectez-vous de cette rare occasion de vous faire dorloter et de mettre vos propres besoins en avant.

Étape 2 Amélioration personnelle

Une fois que vous commencez à trouver pour embrasser être seul en vous dorloter, vous pouvez commencer à devenir agité. Après tout, même se faire dorloter peut devenir vieux après quelques semaines! C'est votre prochain grand pas pour embrasser la solitude - saisir cette opportunité pour vous améliorer.

Un voyage d'auto-amélioration sera différent pour tout le monde, car chaque individu a différents domaines sur lesquels il devra se concentrer. Un bon point de départ est d'écrire une liste des moyens que vous aimeriez améliorer intellectuellement, émotionnellement / spirituellement et physiquement. Une fois que vous avez ces trois listes, vous pouvez choisir un ou deux de chaque liste à travailler en même temps.

Par exemple, vous pouvez décider d'utiliser votre programme ouvert pour améliorer votre forme. Vous n'avez pas besoin de travailler autour de l'horaire de quelqu'un d'autre, vous pouvez trouver que vous êtes en mesure d'embaucher un entraîneur personnel ou entrer dans un nouveau cours de conditionnement physique. Vous pouvez également décider de passer du temps à améliorer vos compétences intellectuelles, comme une nouvelle langue, vos compétences culinaires ou un cours collégial qui vous aidera dans votre carrière.

Cette période de votre vie peut sembler vide, mais Il est possible de le remplir de nouvelles expériences et d'occasions d'apprentissage qui enrichiront chaque saison de votre vie.

Étape # 3 Retrouver les liens

Malgré les nombreux avantages que l'on peut tirer du temps seul et de la solitude, les humains sont des créatures sociales et trouver des gens pour vous soutenir dans votre phase de vie actuelle est important. Il est important de prendre soin de vous avant de commencer cette étape, car vous devez être capable d'éviter les connexions qui ne seront pas saines pour vous.

Si vous avez désespérément besoin d'un contact humain dans une période de solitude, sont beaucoup plus susceptibles de se retrouver entourés de personnes qui sont nuisibles pour vous. Alors assurez-vous que vous êtes dans un bon endroit avant de commencer à chercher à vous connecter avec de nouvelles personnes!

Lorsque vous êtes prêt à vous connecter avec de nouvelles personnes, faites-le de manière délibérée. En fait, votre phase d'auto-amélioration peut vous avoir déjà aidé à préparer le terrain pour de nouvelles relations. Par exemple, il y a peut-être des gens que vous avez rencontrés lors d'un cours de conditionnement physique ou assis à côté de votre atelier de poterie pour prendre un café. Il y a beaucoup de sites Web qui offrent la possibilité aux étrangers de se rencontrer dans une ville locale et de profiter ensemble d'une nouvelle activité.

L'une des façons les plus simples de créer de nouvelles relations est d'être totalement honnête avec vous. S'ouvrir à de nouvelles personnes, et leur faire savoir que vous êtes nouveau dans la ville ou juste après une rupture leur donnera une idée de l'endroit où vous êtes, sur le plan émotionnel. Après tout, ils n'auront peut-être aucune idée que vous cherchez réellement à être amis plutôt que de simples connaissances, et vous voudrez leur en faire savoir explicitement!

Rencontrer de nouvelles personnes peut être effrayant, mais rappelez-vous que vous faites déjà c'est bien tout seul! Vous n'avez pas besoin de l'approbation de quelqu'un d'autre, et vous êtes capable de prendre soin de vous! Parcourez votre journée et supposez que toute personne avec qui vous entrez en contact est une option potentielle pour une nouvelle amitié ou connexion. Prenez la décision d'essayer et de favoriser de nouvelles relations, et bientôt, votre période de solitude sera terminée!

Trouver l'acceptation de l'endroit où vous êtes

Même si ce n'est pas ainsi que vous imaginiez votre vie, c'est ce que c'est! Chaque choix que vous faites maintenant va déterminer ce que votre futur finit par être. Donc, si vous n'aimez pas où vous êtes, au lieu d'être obsédés par les décisions passées qui ont été prises avec vous dans cette situation de solitude, vous devez faire des choix conscients qui mèneront à l'auto-soin, à l'amélioration personnelle et à la création de nouveaux , relations durables.

Cette saison de solitude n'a besoin que d'une seule saison. Vous trouverez de nouveaux amours et de nouvelles amitiés dans le futur, alors profitez au maximum de votre situation actuelle et profitez-en pour vous gâter et vous améliorer!

La solitude peut être une période de changement et d'amélioration, et un temps pour mieux vous comprendre et mieux comprendre vos besoins réels. Utilisez ces trois étapes pour embrasser et comprendre la solitude, et quand vous serez prêt, brillez et le monde vous verra, exactement comme vous voulez être vu!



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