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Comment gérer le Regret et l'empêcher de vous affecter

Comment gérer le Regret et l'empêcher de vous affecter

Le regret peut nous affecter de plusieurs façons, mais tant que vous savez comment l'affronter et le gérer, vous aurez toujours une vie heureuse, libre de colère, de rage et de misère. . Découvrez comment vous pouvez éliminer les regrets de votre vie.

Cliquez ici pour lire l'introduction: Comment vaincre le regret?

Le regret est inévitable. Mais il ne faut pas nous emmener à la zone négative, et nous frapper juste entre les yeux. Il y a deux types de regrets, l'un qui nous retient et qui nous plonge dans l'apitoiement, et l'autre, le bon, qui fait que nous ne verrons plus les cornes avec la même affaire.

Vous devriez être Inquiet si le regret est votre compagnon constant ou même s'il rampe en vous une fois de temps en temps vous laissant dans une humeur sombre et vous obligeant à faire face à des fluctuations d'humeur fréquentes. Chacun d'entre nous éprouve fréquemment l'envie de fuir vers un endroit où il n'y a pas de regret. Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous versez des larmes, vous vous sentez rafraîchi le lendemain? Les larmes emportent tous nos malheurs. Idem pour le regret.

Quand tu regrettes, ça te rend plus fort et en même temps plus vulnérable. Mais en général, nous prenons la force d'être amer et familier avec une résilience imparable. Et il nous reste beaucoup de questions sans réponse et de culpabilité.

Tout le problème ici est que le regret peut être votre pire ennemi ou votre meilleur ami. Tout dépend de comment vous le traitez et ce que vous voulez

Catégoriser le mal

Comment pouvez-vous comprendre le genre de culpabilité qui vous harcèle, est-ce le bon ou le mauvais? La réponse réside dans le fait que le regret n'est destructeur que lorsque nous avons choisi de le rendre destructeur. Il n'y a pas de bon ou de mauvais regret. Nous vivons dans le présent et nous ne regrettons en aucun cas le présent, les deux fuseaux horaires sur lesquels nous réfléchissons et pleurons sont le passé et le futur. Généralement, et plus précisément, c'est le passé qui nous ronge. Ce qui passe souvent inaperçu, c'est la puissante énergie du regret.

Comme nous l'avons déjà dit, nous pleurons et regrettons le passé. Mais quel est le passé? Il ne s'agit pas d'une question grammaticale pour laquelle vous devez rechercher votre ancienne pile de manuscrits en langue anglaise. C'est un mémoire, une histoire psychologique. Littéralement, le regret n'existe pas. Mea culpa existe seulement dans un état mental. S'il y avait des moyens de changer le passé, qui aurait des regrets? Inexorablement, ces émotions s'infiltrent dans notre esprit. Alors, est-il possible de changer l'aiguillon du regret en de joyeuses seringues de vaccination. Eh bien, nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons transformer la façon dont nous pensons au passé. Nous pouvons essayer d'obtenir le regret de travailler comme un protecteur vaillant au lieu de travailler comme un virus de la maladie. Essayez ces étapes.

Le "Si Seulement" ?? Maladie

"Si seulement je pouvais faire ça" ??. Celui-ci est plus shoddier que votre zit qui a une façon unique d'apparaître sur Thanksgiving ou un mariage. Nous avons tous vécu ce "si seulement" ?? phase et malheureusement, cela n'a jamais fonctionné. Il a toujours laissé la personne drainée émotionnellement et avec une humeur amère pendant des jours. Une de mes amies, qui a été abandonnée par son petit ami, n'en a jamais eu une autre parce qu'elle pensait que c'était de sa faute s'il l'avait quittée et l'avait regretté jusqu'à l'obsession. Tout le monde, sauf elle, savait que la rupture n'était pas de sa faute, et que certains gars veulent juste jouer sur le terrain. Beaucoup d'entre nous pensent de la sorte, "si seulement j'avais fait (bla), (blah) ne serait pas arrivé". Mais ça l'a fait.

Nous savons tous que le passé ne peut pas être changé. Si cela pouvait être, ce ne serait pas le passé. Bien sûr, nous comprenons que le regret, parfois, est insupportable. Mais vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer ce qui s'est passé. Grieve mais n'insiste pas. Regret, mais pas improductivement. Le "si seulement" ?? le regret est improductif et ne vous donnerait aucun résultat.

Les différents types de regrets