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La triste réalité est que nous quittons ce monde de la même manière que nous y entrons, seuls. Entre l'entrée et la sortie, cependant, nous sommes branchés pour créer des liens, nous aider les uns les autres à traverser cette aventure et nous soutenir les uns les autres. Facile à concept, mais ce n'est pas simple pour tout type de personnalité.
Pour certains d'entre nous, se sentir en sécurité, en sécurité et inclus ne vient pas facilement. Se sentir seul n'est pas un sentiment rare, surtout quand il y a une perte de vie. Si, cependant, vous posez continuellement la question - pourquoi me sens si seul - il y a peut-être quelque chose de plus à l'intérieur de votre sentiment de solitude.
8 choses qui vous demandent, pourquoi je me sens si seul
Typiquement Quand les gens se sentent continuellement seuls, même quand ils ont des gens dans leur vie, il y a une force interne derrière leurs sentiments. Que vous vous sentiez seul après une grosse rupture, ou sans raison, le seul qui puisse changer votre sentiment de solitude, c'est vous.
Apprendre à être d'accord avec la solitude est la clé pour ne pas se sentir seul. La réalité est que le sentiment seul provient rarement de ne pas avoir quelqu'un dans votre vie, mais une autre force motrice. Voici quelques raisons pour lesquelles vous continuez à demander ... pourquoi je me sens si seul?
# 1 Vous avez un trouble de l'humeur sous-jacent . Il y a des moments où les gens ont un trouble de l'humeur sous-jacent qui les prédispose à se sentir anxieux et déprimé. Lorsque vous êtes déprimé, il est difficile de ressentir quoi que ce soit, mais perdu et seul. Le sentiment de désespoir est l'un des principaux moteurs du sentiment de solitude.
C'est pourquoi les personnes atteintes de dépression peuvent être entourées de centaines de personnes dans leur vie et se sentir seules. Si vous posez continuellement la question - pourquoi je me sens si seul - alors il peut être utile de parler à un conseiller pour voir si un trouble de l'humeur est au cœur de vos sentiments.
# 2 Vous ne pouvez pas laisser tomber le passé . Si vous avez eu une perte dans le passé que vous n'arrivez pas à surmonter, cela peut vous empêcher de vous sentir seul. Que ce soit une rupture ou la mort de quelqu'un d'important dans votre vie, si vous gardez cet endroit rempli de souvenirs, alors cela vous empêche de le remplir d'amour et d'autres personnes.
Tenir des relations anciennes vous fera presque certainement se sentir comme si quelque chose manquait, et vous vous sentirez seul, peu importe qui vous avez dans votre vie. Vous devez pleurer, rationaliser, et essayer d'avancer afin que vous puissiez remplir cet espace vide et solitaire avec amour et plénitude.
# 3 Vous ne savez pas qui vous êtes . Il y a des moments dans la vie où nous nous réveillons en nous sentant comme un faux. Si vous avez toujours laissé les autres vous dire qui et ce que vous êtes, alors vous n'êtes jamais vraiment sûr de ce qui est réel et de ce qui est créé dans votre esprit.
Parfois, vous n'avez pas la moindre idée de ce que vous voulez être ou de qui même sont, peuvent conduire à des sentiments de solitude. Si vous ne vous connaissez même pas, alors comment pouvez-vous vous sentir en sécurité dans n'importe quelle relation? Si vous vous sentez seul, il est peut-être temps de faire le point et d'évaluer qui vous êtes et qui vous voulez être.
# 4 Vous ne faites jamais ce que vous voulez Parfois, se sentir seul est vraiment insatisfait. Si vous êtes un rêveur qui se sent coincé et comme si vous n'alliez jamais de l'avant, cela peut sembler isolant. Se sentir coincé peut mener au désespoir et au sentiment de solitude et de solitude.
Si vous voulez arrêter de poser la question - pourquoi me sens si seul - cela peut vous amener à réaliser vos rêves et à ne plus être coincé par les vôtres. limitations d'esprit. Les gens qui vont de l'avant n'ont pas le temps de se sentir seuls; ils s'améliorent et travaillent pour être la personne heureuse qu'ils aspirent à être.
# 5 Vous vous sentez désolé pour vous-même. Il y a des moments où nous pouvons rester coincés à nous désoler, comme si le monde nous avait fait du tort. Lorsque vous vous sentez négatifs dans votre vie et que vous vous complaisez dans votre apitoiement sur vous-même, il est difficile de vous sentir aimé et épanoui.
Cela peut également conduire à l'auto sabotage et à pousser les gens loin, même quand ils sont prêts à toi. Si vous êtes toujours à la recherche du côté obscur et que vous dites «malheur à moi», il se peut que vous manquiez des gens qui font de leur mieux pour aimer et être avec vous.
# 6 Vous êtes trop surveillé. Si vous avez été blessé dans le passé, vous pouvez créer une prophétie auto-réalisatrice d'être seul. Ne voulant pas être blessé dans une autre relation, il se peut que vous repoussiez inconsciemment d'autres personnes et que vous vous disiez ensuite: «Voyez, personne ne s'occupe de moi.»
Parfois, nous pouvons être notre pire ennemi. Si vous vous sentez seul, vous pouvez créer la solitude par vous-même en ne laissant pas entrer les gens, en les repoussant ou en créant un drame pour détruire les relations étroites qui essaient de vous protéger.
La réalité est que vous n'êtes pas ' t te protéger de tout sauf du bonheur. Vous devez être vulnérable pour vous rapprocher, et si vous ne le souhaitez pas, vous pouvez rester bloqué pour toujours.
# 7 Vous utilisez des vices pour remplir la solitude, mais ils ne travaillent pas . Les gens qui se sentent seuls, en général, utilisent des vices pour se sentir moins seuls. Des choses comme l'entraînement compulsif, la drogue et l'alcool sont autant de façons dont les gens arrêtent le sentiment de solitude en ne ressentant rien. Le problème est que les vices ne font que vous maintenir dans vos sentiments solitaires. En vous sortant, vous vous réveillez en vous sentant un peu moins humain, épuisé et vide. Si vous voulez arrêter de vous sentir seul, mettez les vices loin et essayez de vivre entièrement dans le monde sans béquilles.
Cela peut être plus difficile, mais vous apprendrez bientôt que vous ne pouvez cacher votre sentiment de solitude en vous rendant vide .
# 8 Vous êtes accro aux médias sociaux
Les médias sociaux sont un excellent outil pour aider les gens à se connecter ... ou est-ce? Il y a des personnalités qui ne sont tout simplement pas faites pour les sites de médias sociaux comme Facebook. Être dépendant d'avoir une vie cybernétique peut vous prendre de votre vie réelle. Si vous comparez toujours votre vie à celle d'autrui en raison de leurs images de fête et de bonheur, ce que vous ne réalisez pas, c'est que personne ne publie de photos d'eux-mêmes quand ils se sentent seuls et tristes.
Nous ressentons tous cela de temps en temps. Aussi, si vous créez une façade de bonheur au monde extérieur, alors vous n'êtes pas votre véritable moi et vous comparez peut-être à la personne imaginaire que vous avez créée en ligne et vous vous sentez mal que vous n'êtes pas réellement eux. > La réponse? Quittez Facebook et faites-vous de «vrais amis». Cessez d'être un spectateur et participez à la vie.
Les sentiments de solitude ne consistent pas à ne pas avoir quelqu'un dans votre vie. Se sentir seul vient de l'intérieur. Vous pouvez littéralement être entouré d'amour et de centaines de personnes dans votre vie et vous sentir encore seul si vous vous y tenez mentalement.
L'essentiel est de comprendre ce qui motive vos sentiments et de les surmonter sans vices. Vous seul pouvez vous réaliser, et alors vous cesserez de poser la question - pourquoi me sens si seul.
